1 bütün ekmek kaç kalori

Beyaz Ekmek Nasıl Tüketilir? Beyaz ekmek genelde öğünlerin yanında tüketilmektedir

1 dilim

* Yüzdelik günlük değerler

1 dilim ince ekmek (25 g) 65 kalori bulunur; 1 orta dilim ekmek (30 g) 77 kalori bulunur; 1 kalın dilim ekmek (35 g) 90 kalori bulunur; Beyaz Ekmek Kaç Kalori? Ülkemiz sofra

Ekmek az yağlı

Porsiyon Boyutu

Protein (g) 2,02

1 dilim ekmek tüketen kişiler, 60 kalori almış olur

1 ekmek kaç kalori sorularına karşılık olarak şu listeyi hazırlamak istedik

Beyaz ekmek, dünya genelinde en yaygın tüketilen ekmek türüdür ve beslenme açısından büyük öneme sahiptir

5 g; Yağ 1,5 g / 0,4 g; Potasyum 256 mg / 64 mg; Kalsiyum 235 mg / 58

İşte çeşitlerine göre 1 dilim ekmek kalori değerleri şöyle: 1 dilim beyaz ekmek 90 kalori

1 dilim kızarmış ekmek 37 kalori

Eğer Günde 100 gram ağırlığında bir beyaz ekmek tüketiyor iseniz günlük 246 kalori sadece beyaz ekmekten alıyorsunuz demektir

Ekmek

79 gram lif içermektedir

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol

1 DİLİM EKMEK 1 FİNCAN KAHVE KAÇ KALORİ : 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 kalori, 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 kalori, 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 kalori

1 adet bütün (300 gr 2

Yarım (150 gr) kepekli ekmek 324 kcal

1 kabuklu kalın dilim: 78 kalori

Çeyrek ekmeğin kalorisi, ekmeğin yanında tüketilen besine göre artabilir

Vitamin C (mg) 0,00

Ekmeğin kalorisinden ziyade buğdayın artık sağlıklı buğdaydan çıkmış