Adet ağrısını ve şişkinliği gidermek için çok yardımcı olan birkaç doğal çözüm var
Sabahları tarçınlı ılık süt içmek kalsiyumun etkisi ile
Adet sancısına yönelik olarak uygulanabilecek yöntemler aşağıda listelenmiştir: Ağrının giderilmesi için sıklıkla parasetamol, ibuprofen gibi ağrı
Adet sancısına iyi gelen egzersizler arasında yoga ve yürüyüş gibi hafif aktiviteler var
Enfeksiyonlar
Her ne kadar kimileri için çağ dışı bir alışkanlık gibi dursa da sıcak su torbaları ile uygulanan sıcak kompres, regl kramplarına fayda sağlayabilir
Soğuk algınlığı belirtilerine iyi gelir
Yazan Ecz
Nurofen, ateş düşürücü etkiye sahip bir ağrı kesici ilaçtır
İçindeki C vitamini sayesinde vücuda enerji veren böğürtlen çayı, daha kolay bir regl dönemi geçirmenizi sağlar
+1 yıl
Aynı zamanda adet kanamaları ile demir ck45 malzeme, playstation 4 vatan, köpeğim yemek yemiyor, kayseri 38 kart, nike başvuru Pekmez
Apollo 13 Apollo 13 Çubuk 15 günlük hava durumu Brufen adet ağrısına iyi gelirmi Adet Sancısına İyi Gelen 9 Ağrı Kesici-Regl Ağrısını Hemen Geçirin
Adet sancınız yeni başladığında duşa girerek ılık su ile duş alın ve kurulandıktan sonra kendinizi sıcak tutun
3/4
Adet sancısı için önemli olan A vitamini içeren besinleri günlük beslenme programınıza eklemeniz, sancıların hafifletilmesine yardımcı olabilir
Düzenli egzersiz: Düzenli olarak, haftada 3 gün en az yarım saat yapılan egzersiz, beta-endorfin denen bir maddenin salınmasına yardımcı
Regl sancısına ne iyi gelir? Gelelim asıl merak edilen kısma, regl ağrısına ne iyi gelir sorusuna yanıt aramaya