HAZIRLAMA SÜRESİ
Sağlıklı, besleyici ve doyurucu olmasının yanı sıra hazırlanışının kolay olması ve soğuk servis
Tıklayınız
Soğuk Ayran Aşı Çorbası Tarifi
Bu tarif Yemek
3 bardak yoğurt
Malzemeler
2-4 Kişilik
Soğuk Ayran Çorbası kaç kalori? Soğuk Ayran Çorbası besin değeri nedir? Soğuk Ayran Çorbası içindeki protein
Diyetteyken güvenle tüketebileceğiniz ayran aşı çorbasının bir kepçesi yaklaşık 172 kaloridir
Uzun süre tok tutması ve kilo vermenize yardımcı olduğu da biliniyor
10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Sıcak Ayran Aşı Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
Ayran aşı çorbası kalori miktarı bildiğiniz diğer çorba tariflerine nazaran biraz daha fazla
Nohut ve buğday Ayran Aşı Çorbası (Soğuk Çorba) Tarifi İçin Malzemeler
02 Ayran çorbası diyeti, sadece 2 gün süreyle uygulanan bir diyettir
Ara öğün olarak dilerseniz günde 2-3 fincan kadar yeşil çay da içebilirsiniz
Soğuk Ayran Aşı Çorbası Yapılışı : Derin bir tencereye 1,5 çay bardağı buğday koyun
Dereotu ile tatlandırılmış nohut ile buğdaydan Sos malzemelerini bir tavada, kısık ateşte güzelce ısıtın
Haydi sizi mutfağa alalım, gününüz Soğuk Ayran Aşı Çorbası (Buğdaylı Nohutlu) Tarifi İçin Malzemeler
Üzerine yumurta ve unu ilave edip çırpıcı ile karıştıralım
Sıcak hazırlanan ayran aşı çorbası tavuk suyu ya da kıyma ilave edilerek daha lezzetli bir hale getirilebilir
Ayran Aşı Çorbası düşük kalorili ve doyurucu bir yiyecek olduğu için kilo kontrolüne fayda sağlar
Yoğurdu iyice çırpın ve ayranı ekleyin
Arzuya göre yarısını süzme yoğurt kullanarak bu dokuyu yakalayabilirsiniz
Küçük boy Ayran çorbası kaç kalori? Ayranı bir çorba olarak soğuk, ılık ya da sıcak şekilde de değerlendirdiğimizden merak edecekler için ayran çorbasının kalorisini de söylemeden geçmek istemeyiz
Ayran Aşı Çorbası Kalori Nedir? Yarım kepçe ayran aşı çorbasında yaklaşık 86 kalori bulunur
Yoğurt soğuk suyla ayran yapılır
Sıcak Ayran Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır? Pirinci yıkayıp bir tencereye alıyoruz
Soğuk Ayran Aşı Çorbası (Bulgurlu Pratik) Tarifi Nasıl Yapılır? Bulgurları su ile birlikte hafif diri kalacak şekilde 10 dakika pişiriyoruz
Üzerine 1 su bardağı soğuk su ilave ederek 2 dakika kadar çırpma işlemine devam ediyoruz
Bu sayfa 29