Enfeksiyonlar genellikle kuru öksürüğün yaygın bir sebebini oluşturur, ancak
ÖĞREN
İçindekiler
Sürekli öksürme, kuru öksürük ve öksürmeden sonra çıkan balgam gibi durumlarda sağlık kuruluşlarına gitmekte fayda vardır
Dekonjestan sprey, geniz akıntısını gidermeye
19
Örneğin dudaklar büzülü nefes alma tekniğinde burnundan derin bir nefes alıp ikiye kadar sayıyorsun
Gribe yakalandıktan sonra hızlı bir şekilde hastalıktan kurtulmak isteyenlere 5 basit öneri ise şöyle; Tedavinizi aksatmayın: Grip için doktorunuzun verdiği tedaviyi aksatmadan uygulayın
Probiyotik içeren ürünler; Yoğurt, kefir ve peynir gibi ürünler, Pancar, Tarhana, Salatalık turşusudur
Evde genellikle avizeler de gezinen koku böcekleri, dış tarafı kalkana benzediği için İngilizce de “shield bug” olarak geçer
Bu kaslar katı, sıvı ne tüketirsek bunları bir mikser gibi Bol bol su içmesini sağlayın
Bu amaçla şu ipuçlarını takip etmek faydalıdır: Eller düzenli olarak yıkanmalıdır
Suyun altındayken buharı içinize çekin
Guruldamalara neden olan etkenlerden önce, bu durumun karında değil midede gerçekleştiğini belirtelim
Nane Çayı: Soğuk algınlığında sıkça tercih edilen nane çayını bir dilim limon ve 1 çay kaşığı bal ile karıştırarak tükettiğinizde soğuk algınlığı etkilerini azaltacaktır
Basit önlemlerle enfeksiyonla gelen genital kokular önlenebilir
Sıcak içecekler, bitkisel çaylar veya taze sıkılmış meyve suları da rahatlama sağlayabilir
Siyah turp ve bal da balgam söktürücü özelliklere sahiptir