Papatya
Yatmadan 30 dakika önce içilen papatya çayı kişiyi rahatlatabilir
Kas Gevşetici Bitkisel Yağlar: Aromaterapi Etkili
Aşağıdaki çaylar laksatif veya kas gevşetici etkilerde bulunarak kabızlığın etkilerini azaltabilir ve bağırsak hareketlerini tetikleyebilirler
Doğal ilaçlar
En iyi doğal kas gevşeticiler safran, zerdeçalda bulunan kurkumin, zencefil, tarçın, siyah çay, papatya çatı ve nar suyudur
Papatya çayı çok eski dönemlerden beri kasları gevşetmek için kullanılan bir bitkidir
Yeşil çay
Evde kas ağrılarını gidermek için yapılabilecekler şu şekilde sıralanabilir: İçilen su miktarının arttırılması
Zerdeçal
Kas gevşetici etkisi vardır
Gergin ve stresli günlerde kas gevşetici olarak içebileceğiniz papatya
Östrojen hormonunu dengede tutarak, hormonal dengesizlikten kaynaklanan regl sancılarını azaltabilir
Zerdeçal
Tek yapmanız gereken bir tatlı kaşığı kuru kekik ya da 2 dal taze kekiği bir fincan sıcak suyun içerisinde yaklaşık 10-15 dakika boyunca demlemek
Ginseng
Antidepresan, astım ve tansiyon ilaçları kullanan kişilerin de sarı kantaron çayını kullanmaları tavsiye edilmez
Bu yüzden baş ağrılarının azalmasında da etkilidir
Bunun için marketten hazır papatya çayı alabilir, aktarlardan kuru papatya alabilir veya kendiniz toplayıp kurutabilirsiniz
Ancak, ciddi veya sürekli bir idrar kaçırma sorunu yaşıyorsanız, bir Kas gevşetici bitki çayı
Ağrı kesici niyetine yeyip içebileceğiniz doğal besinler, ağrı kesici kas gevşetici etkili bitki çayları, yiyecekler
Yatmadan önce sakinlik duygusu uyandırmaya yardımcı olmak için kas gevşetici olarak çalışan bileşikler içerir
Kabızlık İçin Dokuz Bitki Çayı
Mürver çiçeği çayı: Şarap ve likör yapımında kullanılan bu bitkinin depresyon çayı olarak kullanılması da kaçınılmazdır
Hangi bitki çayı kasları gevşetir? İyi bir kas gevşetici özelliği olan papatya çayının ağrıları azalttığı kabul edilmektedir
Nane çayı stresli bir günün ardından toplam vücut gevşemesini desteklemeye yardımcı olabilir