Yemeklerde mutlaka iyotlu tuz kullanılmalıdır
Bu sebeple annenin ne yediğine dikkat
Dolayısıyla bazı yiyeceklerin etkisinin çocuğa geçmesi doğaldır
-Soğuk ve gazlı içecekler anne sütüne gaz yapar ve annenin soğuk algınlığı yaşamasına neden olabilir
Çilek, anne sütü alan bebeklerde gaza, huysuzluğa ve agresifliğe neden olabilir
Emziren annelerin kimyon çayı içmesi, doğal bir destek sağlayabilir ve sağlık üzerinde birçok faydası bulunmaktadır
Bu harika meyve emziren annelerin ve süt yoluyla bebeğin vitaminle mineral ihtiyacını karşılar
Ispanak, marul, roka, maydanoz, semiz otu, kara lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler içerdikleri fitoöstrojenler ile emziren annelerde süt miktarını doğal yoldan arttırıyor
Daha fazla alınacak maden suyu ise anne ve bebekte gaz sorununa neden olabilir
İlk 1 ay kurubaklagiller tüketilmelidir
Portakal, mandalina, limon, greyfurt gibi bol C vitaminli gıdalar bebeğe gaz yapan meyveler arasında
Çiğ köfte, genellikle baharatlarla hazırlanan bir etli yemektir
Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayça Kaya, anne sütünü artıran ve emzirme yoluyla bebeğe geçip bebeğin gazını gideren bitki çayı tarifini şöyle veriyor
Karbonat ( bir çay kaşığı ) Bir bardak suyun içine yarım limon suyu ve karbonat eklenip karıştırılarak içilir
Com Oct 23, 2022 Çiğköfte emziren anneye gaz yaparmı Çiğköfte emziren anneye gaz yaparmı
Ispanak lif içeriği yüksek bir besin olduğu için sindirim esnasında tam parçalanamadığından gaz ve yapabilir
Hazmı kolaylaştırma, zihin açma ve kilo arttırma bakımından yararlı olan bu bozalar, bol mineral ve vitaminli yapısıyla anne sütünü arttırmada oldukça etkilidir
Her ne kadar sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen sebzeler arasında olsalar da, bebekte gaz sorunu varsa bir süre yenilmemesi Halsizlik, yorgunluk şikayetleri emzirirken hamile kalan kadınlarda yaygın görülen semptomlardandır