Laktoz, iki küçük şeker molekülünden, glikozdan ve galaktozdan oluşan büyük bir şeker molekülüdür
- İshal
İçinde fazla miktarda laktoz içeren bir sıvı içirilir ve 2 saat sonra kandaki glukoz (şeker) miktarı ölçülür
Karın şişkinliği ve mide bulantısı daha az görülür
İnce bağırsaklarında laktaz enzimi
Semptomları takip etme: Laktoz intoleransı semptomları genellikle laktoz
Çoğu kişi laktoz intoleransı sorunu ile karşılaşana kadar laktoz nedir bunun cevabını bile bilmezler
Semptomları takip etme: Laktoz intoleransı semptomları genellikle laktoz içeren yiyecekler tüketildikten sonra ortaya çıkar
3 6
Laktoz İntoleransı Nasıl Anlaşılır? Aç karnına kan şekeri ölçülür ve 50 gr laktoz içeren süt içilir
Laktoz intoleransının tedavisi genellikle süt, peynir, krema ve dondurma gibi yüksek laktozlu
2 saat sonra kandaki glukoz (şeker) miktarı ölçülür
Gluten içeren besinleri 2 hafta boyunca tüketmeyip, sonrasında gluten içeren besinleri tüketmek ve vücutta meydana gelen değişimleri izlemektir
Yaş ilerledikçe laktoz intoleransı daha sık görülür
Gıda intoleransı bazı besinlerin vücutta sindirilememesi sorunudur
Laktoz İntoleransı Nasıl Anlaşılır? Laktoz intoleransının anlaşılabilmesi için Dışkı asitliği testi, hidrojen solunum testi, laktoz tolerans testi gibi testler uygulanmakta ve sonunda Laktoz intoleransı tanısı konulmaktadır
Sadece karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kramp gibi belirtiler laktoz intoleransı tanısı konması için yeterli değil
Yüksek laktoz diyetini yaptıktan 2 saat sonra kanınızdaki Laktoz İntoleransı Nasıl Tedavi Edilir? Vücudunuzun daha fazla laktaz yapmasına yardımcı olabilecek hiçbir tedavi yoktur
Laktozu tamamen ortadan kaldırabiliriz
Bazı laktoz intoleransı olan bireyler, bir seferde 12 gram (g) kadar laktozu kabul edebilir ki bu, bir bardak süt veya bir porsiyon dondurma demektir