Yukarıda da belirttiğimiz gibi yeterli ve dengeli beslenmenin, anne sütünü arttırmak için çok önemli olduğu kabul edilmektedir
Ancak annelerin yine de sütü gelmediği için endişeye kapılmasın gerek yok
Maden suyu: Bol miktarda mineral içeren tamamen doğal olan maden suları, kan basıncını
Anne sütünün miktarını artırmak için bazı besinler ve yöntemler önerilebilir
Emzirme ayrıca, annenin tip 2 diyabet, meme kanseri, yumurtalık kanseri ve doğum sonrası depresyon riskini azaltır
Bebeğinizi sık aralıklarla ve doğru şekilde emzirmelisiniz
Düzenli yulaf tüketimi annenin hem sütünü hem de sütünün verimini arttırmaktadır
Göğüs ve karın bölgenize susam yağı ile masaj yapmak da süt bezlerinizi uyararak ve kan akışını düzenleyerek anne sütünüzü arttırmanıza yardımcı olacaktır
Süt
Gün içinde bir avuç tüketilen sarı leblebi, anne sütünün miktarını yükselteceği için emzirme döneminde kolaylık sağlar
Ispanak
Tahin Yemek Gaz Yapar mı? Doğumdan sonra emzirme döneminde pek çok kadın gaz problemi yaşamaktadır
Bu nedenle, anne sütünü artırmak istiyorsanız yukarıdaki önerileri dikkate almanız ve doktorunuzdan veya bir uzmandan danışmanlık almanız
1 ince belli çay bardağında 25 mg kafein, 1 fincan Türk kahvesinde 50 mg
Dünya Sağlık Örgütüne göre bebeklere ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütü verilmelidir
Bir tencerenin içinde lohusa şekerini ve suyu karıştırarak kaynat
Pek çok derde şifa olan ıhlamur çayı, süt üretimi döneminde de tercih ediliyor
Anne sütünü arttırmak için neler yapılmalı sorusu, yeni anne olmuş her kadının cevabını aradığı konuyu oluşturuyor