Boyun ağrısı olanlara mümkünse sırt üstü veya yan yatmaları tavsiye edilir
Boyun önden arkaya doğru düzleştiği için, sırt üstü uyku pozisyonunda özel destek sunan yastıklar, boyun düzleşmesi için tavsiye edilen yastıklar arasında yer alır
Yaşam
Ayrıca sıcak veya soğuk kompresler uygulamak ve doğru uyku pozisyonunu seçmek de boyun ağrısını hafifletebilir
Yastığın boyutu, sertliği ve dış hatları uyku alışkanlıklarınıza ve vücut şeklinize bağlı olmalıdır
Pamuk, sentetik materyaller veya hafızalı köpük yastıklar boyun ağrısını önlemek için tercih edilen materyallerdir
Açık Hücre Teknolojisi
Tam Destek Veren Yastık
Yastık almaya karar verdiğinizde pek çok markanın pek çok farklı türde yastık ürettiğini görebilirsiniz
Nane yağı: Nane yağı, baş ağrısı ve boyun ağrısına iyi gelen ferahlatan en iyi doğal yağlardan biridir
Destek için poliüretan bir sırt yastığı faydalı olabilir; yastık 1 – 2 cm kalınlığında, sırtınız genişliğinde ve omuzlarınızın hizasına kadar olmalıdır
Böylece boyun ağrısına rağmen iyi bir gece uykusu çekebilirsin
Boyun ağrısı yaşayan kişilere yan ve sırt üstü yatmaları tavsiye edilmektedir
Boyun fıtığı tedavisi süreci boyunca işe gidip gitmeyeceğinizin bilgisini doktorunuza mutlaka sormalısınız
Özellikle boyun ve bel bölgesinde geçmeyen kronikleşen ağrılar için bu tarz yastıklar öneriliyor
Bu da baş dönmesi, yorgunluk ve gününüzü kâbusa çeviren ağrılara yol açar
Rahat Bir Uyku İçin Yastık Nasıl Olmalı? Rahat bir uyku için yastığın nasıl olması Boyun düzleşmesi için de boyun kıvrımını destekleyen yastıklar ile ortopedik yastık seçimlerine yönelmeniz doğru bir tercih olacaktır
Acıbadem Maslak Hastanesi, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof
30-Jun-2021
Fakat yukarıda da belirttiğimiz gibi, bel fıtığı hastalarının kullanması gereken yatak sert Boyun ağrısı çok yaygın görülen bir sağlık sorununu oluşturmakta ve her cins ve yaşta insanda görülebilmektedir
Boyundaki yükü hafifletmek ve omurgayı düz tutmak için doğru yastık kullanımı son derece önemlidir
Ortopedik Visco Yastık Boyun Fıtığı Boyun Düzleşmesi Boyun Ağrısı Destekli Lüks Ortapedik Yastık